Odos buklė nr.5

Nuotrauka daryta 2011-12-18 20.30

Odos būklė suprastėjo per savaitgalį praleistą svečiuose... Atsigėriau šiek tiek alkoholio, mažiau miegojau, pervargusi buvau tas dienas ir daug valgiau be abejo... Valgiau ne savo noru, bet vistiek.. Čia spuogai išspausti jei nepastebite, tose ryškiose vietose buvo balti pūlinukai, kurių labiausiai nekenčiu. Bėja vieną naują dalyką supratau ir aptikau. Netyčia isidūrusi su adata, ten kur oda buvo paraudusi ilgą laika ir nors atrodydavo lygi, pabandžiau paspausti, nes adata įtartinai labai lengvai įlindo į odą ir labai skaudėjo, ištryško geltonas skystis. Taigi padariau išvadą jog mano oda nešvari iš vidaus ir man vertėtų salone pasidaryti veido valymo procedūras.. Aš neesu už jas, bet manau, kad mano odos būklė pakankamai rimta, tad tai padaryti kolkas atrodo geriausia idėja.. Beto net nenutuokiu kodėl pas mane atsirado 4 (suklydau, jie 6, o ne 4) juodi taškeliai. Jie nesenai buvo ryškiai raudoni, o dabar.. O ir paspaudus iš jų bėga keistas pajuodavęs kraujas.. Reikėtų pasidomėti dėl jų, nes jau ne kartą man buvusios spuogų vietos pajuoduoja, bet laimei po ilgo laiko pranyksta..

P.S. Darau nuodėmę spaudydama spuogus.. :D Gailiuosi už tai, bet palikti balto spuogo visgi nesugebu... ;D

Odos buklė nr.4

   

Nuotrauka daryta 2011-12-10 19:30 

Nufotografavau odą su kremu, kurio nuotrauka apačioje. Nuo jo oda pasidaro baltesnė ir atrodo, kaip pleiskanojanti. Tad nepatariu pasitepus juo eiti į viešumą. Beja tas kremas Lietuvoje būna be platesnių užrašų ir jame nurodoma, kad jis skirtas labiau kūsikiams. Sprendžiu pagal užrašą apie tai, kad jis nesusigeria į pampersus. :D Bet toje bonkutėje, kurią atsivežiau iš anglijos, labiau isižiūrėję į apačioje, mano pateiktą nuotrauką, tiesia po užrašu "Bed Stores", pamatysite žodelį "Acne", taigi jis gydant spugus labai veiksmingas. Juo tepuosi kasdien ir rezultatus tikrai pastebiu. Jis paverčia mano spuogus į beveik nebepastebimus veidrodyje, tik tiek, kad nuplovus jį, šiek tiek nusiplauna tas baltumas ir spuogai tampa truputį ryškesni, bet nebe tokie, kokie buvo anksčiau. Bėja, nauji spuogai išauga nebe tokie kosminiai ir būna nebeskausmingi, kaip anksčiau. Taigi galiu daryti išvadą jog mano odos būklė gerėja..

(Pati šį kremą radau Šiaulių Akropolio vaistinėje, tad manau, jog jis turėtu būti visose didesnėse miesto vaistinėse. 40ml bonkutė man kainavo apie 13lt.)

Raudonavimas

Sužinojau, kad raudonuoja daugiau tie žmonės, kurių veido oda yra plona ir jautri, o kraujotaka arti odos paviršiaus. 
Gali būti, kad kalti ir hormonai, genai, fizinis brendimas (kraujospūdis), padidėjęs jautrumas ir kiti psichologiniai dalykai dėl paauglystės.. Mano atvėjis manau yra odos jautrumas(nes kai būnu lauke ir temperatūra žemesnė, oda nuo šalčio išrausta, net ne išrausta, o paraudonuoja, o kitų asmenų, kurie šalia būna tuo tarpu oda normalios spalvos, nors jiems irgi šalta.) ir dar nepasitikėjimas savimi, galvojimas jog visi pastebi mano raudonavimą, kad visi apie jį šneka, bet kai nuraminu save jis irgi praeina.. Vieni sako, jog iš to išaugama, kiti, kad ne.
Vieni to raudonavimo gėdijasi (aš tarp jų..), o kiti tiesiog nekreipia į tai dėmesio ir iš to pasijuokia...


Keli patarimai:

1. Nueiti į soliariumą, kad oda tamsesnė būtų ir raudonumo taip nesimatytų.
2. Isižnybti sau į koją arba ranką, kad smegenys nusiūstų ten raudonį. (Nežinau ar tai venksminga.)
3. Nukreipti mintis, suvaldyti save, negalvoti, kad tavo raudonavimas visiem pastebimas(Sunku taip padaryt, bet įmanoma manau...) Pasimokyti jogos. Esmė tame, jog turėtume išmokti save valdyti.
4. Nueiti pas odos daktarę, pasikonsultuoti su ja, gal kažką patars, išrašys vaistų arba kremų, o gal ir ne.
5. Reikia pasitikėti savimi. Mylėti ir nenuvertinti savęs.
6. Kaikurios panelės raudonavimą slepia po pudra, bet to nepatariu toms kurios turi spuogų. Vaikinams (kaikuriems) pudra irgi yra gelbejimosi ratas..
7. Kai kasnors pastebės tavo raudonumą ir mes repliką, gali pajuokaudamas atsakyti, kad ta ir pats žinai ir tau pačiam juokinga, tada kiti negalvos, jog kažkas su tavimi blogai, kad tu dėl to kompleksuoji. Jie net nepagalvos tau dėl to įkąsti ir tiesiog nekreips į tai dėmesio.

Vienas įdomus dalykas kurį radau- Anksciau, vergių turguose, perkant į haremą eilinę "žmoną", pirkliai norėdami įsitikinti ar moteris aistringa sugulovė, kreipdavo dėmesi į jos gebėjimą raudonuoti. Raudonuoja - aistra garantuota. :D


P.s. tiesiog mažiau kreipkite į tai dėmesį, o jei tai rimta problema kreipkitės į psichologę arba odos daktarę. ;)

Odos buklė nr.3

Nuotrauka daryta 2011.12.02 !9:00 (Nauji spuogai giluminiai, bet nebe tokie baisūs, stengsiuosi neišspausti jų, pažadu. Bėja lygindama šią nuotrauką su ankstesnėmis, pastebėjau jog dėmės, kuriose yra po kelis spuogus (t.y. viena dėmė iš kelių spuogų) atsiskiria į mažesnes dėmeles, jos nebėra bendros. Randai dinksta, tereikia pašalinti spuogų atsiradimo riziką ir toliau juos gydyti.)

Pastebėjau, jog man pradėjo nieštėti vietas kur yra spuogų. Manau, jog jie atsirado per PMS, nes prižiūrėjau odą tinkamai. :) Ji nebe tokia sudirgusi, tik tiek, jog lauke pabuvus gryžtant į betkokias patalpas, oda būna labai išraudusi, beto tik kokia nepatogi situacija irgi išraustu.. Erzina tai mane, jei atvirai. Daugumos oda graži ir normalios spalvos, o man čia taip.. Nieko, viskas pasitaisys, žinau. :) Mama sake, kad kalti kraujo kūneliai dėl to, o kaip ta raudonuma pašalinti reikės išsiaiškinti, nes manau, jog ir spuogų raudonumą tas kraujas lemia, nors nesu tikra.. :) Radusi informacijos apie raudonavimą iškart paskelbsiu šiame bloge. :) 

Gamta mūsų draugė. Medus

GMedus pamažu gydo pažeistas vietas. Jis taipgi ramina odą ir suteikia jei reikiamų vitaminų.

Čia pavyzdinis medaus stiklainėlis kuris buvo pirktas Uk, bet manau geresnis būtų pirktas iš bobučių turguje. :)

Medu aš labai mėgstu, tad jį buvo sunku tepti ant veido, o ne kišti į burną. :D Taigi, nenukrypstant nuo temos, patepkime medų ant veido. Taipogi, venkime vietų aplink akis ir lūpas.

Baigę teplioti veidą palaukime penkioliką- dvidešimt minučių, kol susigers.

 Po to veidą nuplauti su drugnu vandeniu.

P.S. Medaus kaukės gali būti ne vien iš medaus, galite su juo sumaišyti cinamoną, citrinos sulčių kelis lašelius, krakmolo... Jei esate medui alergiški jo ant savęs netepkite, nes taip tik pakenksite sau.

Gamta mūsų draugė. Kiaušinio baltymas

Kiaušinio baltymas padeda sugerti riebalus ant veido.

Atskirkite baltymą nuo trynio ir supilkite juos į atskirus indelius.

Patepkite baltymą tolygiai ant odos, venkite vietų aplink akis ir lūpas.

Baigę tepti kaukę palaukite dešimt- penkioliką minučių kol ji nudžius ir įsigers.

Nuplaukite baltymo kaukę su drugnu vandeniu.

Gamta mūsų draugė. Kiaušinio trynys

Kiaušinio trynyje yra vitamino A kuris labai reikalingas mūsų odai. Su šia kauke galime padėti spuoguotai odai pagyti.

 Atskirkite kiaušinio baltymą ir trynį ir supilkite į atskirus indelius.

 Tolygiai ištepkite trynį po veidą, venkite vietų aplink akis ir lūpas.

 Man prieš baigiant tepti visą tą trynį jau sutraukė odą. Baigę palaukite dešimt arba penkioliką minučių.

 Viską kruopščiai nuplaukite.

Jausmas tepti ne iš maloniausių, bet pajutau poveikį. Oda tapo stangresnė ir švelnesnė.

P.s. Jei jūs esate alergiškas kiaušiniams, nepatariu darytis šios kaukės, bėja, laikant ją ant veido ilgiau nei dvidešimt minučių galima susirkti salmonelioze.

Odos buklė nr.2

Nuotrauka daryta 2011.11.29 17:30 (paskutinį kartą spuogus spaudžiau prieš tris dienas). 

Nežinau, kaip jums, bet man atrodo, jog mano odos būklė pagerėjo. Nežymiai, bet pagerėjo. Ypatingos priežiūros nedėjau, išskyrus: 

1. Kasdien po du- tris kartus prausiu veidą su muilu "Medemix". Jis specialiai sukurtas probleminei odai, jo galima isigyti "Maximoje".
2. Tepu savo veidą vieną arba tris kartus per dieną su spiritiniu skysčiu, tai vaistinis preparatas jei kam neaišku, pavadinimu "Stiemycin Colution"
3. Kadangi šis spiritinis skystis labai sausina odą, vakare, prieš miegą patepu ją su alyvuogių aliejumi. Jokie kremai mano odai nepadeda atsigauti, taip kaip aliejus.
4. Ryte odą patepu kremu "Sudocrem". Jis padeda nuimti raudonumą nuo spuogų ar kitokių žaizdelių.

Žinau, jog su tuo spiritiniu skysčiu labai dirginu odą, bet jis tikrai padeda kovoti su spuogais, tik bėda ta, jog vėliau reikia tvarkytis su žaizdomis likusiomis nuo spuogų.

 Bėja pastebėjau, jog kaikurios raudonos dėmės susitraukė į mažesnes dėmes. 

Tai šiokia tokia paguoda man. Nors manau jog oda vis dar atrodo kraupiai..

 Labai dėl to nepergyvenu, nes žinau, jog spuogų galutinai atsikratysiu ir vistiek esu graži. Bent jau sau ir savo šeimai tai tikrai.. :)

Nugalėkite kompleksus.

Turite spuogu, randu ar dar kokią nors problemą ant veido? Pamirškit apie ją. Galbūt jus turite gražias akis, paryškinkit jas ir žmonės nebeatkreips tiek dėmesio į jūsų odą. Turite gražius plaukus? Susišukuokite juos kitaip, nei anksčiau. Turite nuostabias lūpas? Pabrėžkite jų gražumą. Galų gale... Pamilkite save tokius, kokie esate... :) Galų gale gyvename tik vieną kartą, kad kompleksuotumėme ir verktumėme dėl visų iškilusių problemų. 

 Man pačiai dažnai būna taip, jog savo komplekso nebejaučiu, bet aplinkiniai jį primena. Pvz. krikšto mama atvažiavusi manęs aplankyti, numeta repliką, jog mano oda anksčiau atrodė žymiai geriau; kai nuvykau pas sesę, ji pasake, kad mano veidas kraupiai atrodo; belaukiant eilėje pas daktarę, kažkokia seselė arba kita daktarė dirbanti toje pačioje klinikoje, kiša man vaistus nuo spuogų, tiksliau jų recepta, nors jos nė kiek nepašiau jų ir mačiau ją tik kelis kartus... Tai menkina mūsų pasitikėjimą... Tad aš pasižadu nebesiūlyti vaistų, priemonių, kurios padeda nuo spuogų, akis į aki arba žinutėmis, jei manęs tas asmuo pats neprašė. Mylėkime save tokius kokie esame, nes ir kiti mus pamils tokius.

Gamta mūsų draugė. Gydomasis molis, kivis, vanduo ir citrina.

Gydomasis molis, kivis, vanduo ir citrina labai padeda spuoguotai odai.

Citrina- geras tonikas odai.

Perpjovus ją per pusę, ištrinti odą. Palaukti dešimt- penkioliką minučių ir nuplauti su drugnu vandeniu. Padeda valyti ir tonizuoti pažeistas vietas.

Šviežiai spaustos citrinos sultys vandenyje.

\

Turbūt visi žinote, kokia sveika ir pilna vitaminų yra citrina. Taigi. Jos sultis išspaudus į vandenį ir geriant kasdien, bent po vieną stiklines per diena labai padesite savo organizmui. Aš jų ne visada turiu, bet, kai randu, panaudoju jas tinkamai vitaminų dozei.
P.s. citrinos balina dantis. ;)

Molio, citrinos sulčių kaukė

Ši kaukė padeda išlyginti, išvalyti odą, sumažinti paraudusias vietas. Molis giliai isiskverbia į poras, o pašalinamas išvalo nešvarumus. Bėja tai padeda truputį atjauninti oda.

Išspausti citrinos sultis į indelį

Suberti gydomojo molio miltelius į indelį kuriame yra citrinos sultys.

Sumaišyti visą mišinį iki kol gausime tirštą masę.

Tolygiai ištepti ant veido.

Tik venkite zonų aplink akis ir lūpas ir netepkite košės ant plaukų.

Palaukite maždaug pusvalandį. Jausmas keistas, nes pradeda traukti visą veidą ir sunkiau daryti grimasas...

Kadangi mano oda pradėjo pleiskanoti, nutariau molio sluoksni nukrapštyti. Dėja tai buvo bloga mintis. Oda paraudonavo ir truputi perštėjo, bet po valandos viskas praėjo. ;)

Geriausia mintis būtų nuplauti molio kaukę su drugnu vandeniu. Kelias minutes oda bus šiek tiek paraudusi, bet nesijaudinkite, nes tai praeis. o, kad rezultatas būtų geresnis pasitepkite veidą kremu. Jei jokio kremo neturite, pameginkite aliejų, grietinę arba pieną. ;)

Kiviai.

Kasdien suvalgykite bent po du kivius. Tai padeda gauti reikiamų vitaminų jūsų organizmui.

Tai tik keli patarimai galintys padėti jums

Odos buklė nr.1, Keli patarimai

Nuotrauka daryta 2011-11-18 20:00 (Ten kur raudonos vietos, prieš kelias valandas buvo balti spuogai, dėja juos išspaudinėjau. To negalima daryti, bet man jau geriau būti su randais nei su duobėmis veide.. Beto niežti nagus dar.. Bandau atsikratyti šio ypročio.)

Štai mano problemele. Ji nėra maža, pati žinau, bet ji yra tik žandų srytyse, ant kaktos kartais vienas kitas iškyla, ant nosies, tik keli juodi inkštirai būna, ant nugaros išsigydžiau su druska, ant pečių ir krūtinės užauga, bet irgi tik vienas kitas.. Spuogus šiuo metu gydau hormoninėmis tabletėmis (kontraceptinėmis), kremu "Sudocrem", spirito skysčiu "Stiemycin", visus šiuos vaistus parsivežiau iš Anglijos. Anksčiau gydžiausi su "Iwostin" firmos kremais ir skysčiais (įsigyjau jų Lietuvoje), Tai įsigyjau iš vaistinių su daktarų patartais receptais.. Dėja vien cheminiais vaistais savo odai nepagelbėsi, o jei ir pagelbėsi, komplikacijų vistiek sulauksi, gal jos nebus susijusios su oda, bet jos vistiek bus žalingos tau. Be abėjo kartais deduosi namie pagamintas kaukes ant probleminės odos, bėja tai nekelia komplikacijų, bet apie tai rašysiu truputį vėliau. Taigi, darome išvada, jog reikėtų kažką imti daugiau iš gamtos ir keisti kaikurios ypročius.
1. Keiskite mitybą į labiau sveikesnę. Tai reiškia, jog turėsite atsisakyti jums mėgiamos kavos, traškučių, gazuotų gėrimų, saldumynų. Vartokite daugiau daržovių, vaisių, gerkite daugiau žaliosios arbatos, vandens. (Šešios stiklines per dieną, sveikų skysčių būtų į naudą).
2. Meskite rūkymą ir alkoholio vartojimą. Jei negalite šių įpročių visiškai atsisakyti, bent jau sumažinkite. Rūkymas ir alkoholis tikrai kenkia jūsų odai. Jie ją sendina, padaro labiau išvargusią, nusilpusią, o tai tik palengvina spuogų atsiradimą.
3. Keiskite patalynę kas savaitę! Tai labai svarbu, nes ant patalynės nusėdusios dulkelės užkemša poras, po kurio laiko toje vietoje atsiranda spuogas/ inkštiras.
4. Nelaikykite neigiamų emocijų savyje. Kai nervinatės, verkiate, nerimaujate ir sau keliate kitas neigiamas emocijas, išvarginate savo įmūninę sistemą. Tai leidžia lengviau veistis mažiems mūsų "draugams"- spuogams. O kai esame kupini teigiamų emocijų, užkertame kelią įmūninės sistemos silpimui ir spuogų atsiradimui, nes gauname begales vitaminų.
5. Prauskitės bent du kartus per diena, ryte ir vakare. Su drugnu vandeniu, būtų idealu jei bent kartą per diena praustumėtės sūriu vandeniu ir kaskart po prausimosi pasiteptumėte sau tinkamu kremu.

Sandra & spuogai. Trumpai ir aiškiai.

Turbūt dauguma esate susidūrę su spuogais. Kaikuriems jie problematiški (kaip man), o kaikuriems vos keli, bet tai atrodo jums, kaip didžiausia tragedija. Nusiraminkite... Su jais gyvenu jau nuo trylikos metų. Greitai pasieksiu savo pilnametystę, o spuogai vis dar nedingsta. Iš pradžių bijojau eiti į viešumą be pudros sluoksnio ir kartais net tas geras sluoksnis nepadėdavo numalšinti gėdos jausmo. Atrodė, kad visi tik ir žiūri į mane ir šlykštisi. Prieš metus įveikiau baimę eiti kažkur be kompaktinės pudros, kažkada bandžiau jos vėl užsidėti, bet po savaitės vel nustojau. Jos net nebenoriu tepti ant odos.. Ranka nekyla. Nuo
pudroso tik dar blogiau, su ja užkemšame poras ir neleid-iame odai kvėpuoti, taigi dabar duodu savo odai laisvės. Nuotraukoms dėja dar iki šiol dedu šiek tiek fotošopo, kad ne taip matytūsi spuogeliai.. Smagu bent nuotraukose matyti "sveikesnę, gražią" odą. Labai kompleksavau dėl savo veido, galvojau niekada neturesiu vaikino, dėja buvau neteisi. Pas daktarus nėjau. Delsiau.. O laikui bėgant jų vis daugėjo ir daugėjo... Galiausiai vienas mano draugas pasiūlė vieną odod daktarę, sakė, kad ji labai gera. Taigi, įsidrasinau ir nuėjau. Išrašė gydomūjų preaparatų, tai man padėjo iki kol oda priprato prie jų. O gal esu kalta del to, nes kai pamatydavau rezultatą, greit nuleisdavau rankas galvodama, kad jau geriau atrodau ir užteks tęsti gydimą. Klydau. Niekada negalima nuleisti rankų ties tuo, kol rezultatas nepasiektas iki galo. T.y. Kol tavo oda nėra lygi, graži. Net ir tada negali nustoti, turi rūpintis oda, kad užkirstum kelią spuogų atsiradimui po gydymo baigimo. Taigi. Šiame bloge duosiu kelis patarimus, kaip pašalinti spuogus ir sumažinti jų atsiradimo riziką. Man jie visiškai nedingo, nes neturiu tiek valios, bet matydavau, kaip jie po truputi nyksta nuo kaikuriu naminių gydimo būdų arba nuo kaikurių antibiotikų, kremų ir t.t. Bet dabar nenuleisiu rankų ir sieksiu savo tikslo. Atsibodo gėdytis savo veido. Noriu turėti lygią, gražią, be randų ir be spuogų odą. Žinau, kad anksčiau ar vėliau tai pasieksiu.
 P.S. Svarbiausia kovojant su spuogais, atsikratyti gėdos, baikti kompleksuoti dėl savo odos ir niekada nenuleisti rankų darbui įpusėjus. Galų gale, męs visi esame savaip gražūs.